GuLLerin En GuzeLine Layik Ummet OLma DilegiyLe
 
Rv BlogHomeAnasayfaKayıt OlGiriş yap

Paylaş | 
 

 Faydalı Bilgiler...

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
BetüL
Byn.Moderatör
Byn.Moderatör
avatar

Mesaj Sayısı : 178
Kayıt tarihi : 10/10/09
Yaş : 34

MesajKonu: Faydalı Bilgiler...   Salı Ekim 13, 2009 7:52 am

1- Yeteri kadar su içmeye gayret etmeli.

2- Her sebze ve meyveyi mevsiminde yemeli. Mevsim dışında uzak durmalı.

3- Her gün yoğurt ve biraz bal yemeli

4- Nane, kekik, keten tohumu, çörekotu gibi bitkileri evden eksik etmemeli.

5- Her gün bir elma ve bir havuç yemeli.

6- Fazla tuz ve şekerden uzak durmalı.

7- Eti az yemeli.

8-
İki günde üç öğün yemeli. Bu mümkün olmazsa, günde iki öğün yemeli. Bu
da olmazsa, sabah kahvaltısı iyi, öğle hafif, akşam daha hafif olmalı.

9- Sıcak yemekler için toprak ve cam kap kullanmalı.

10- Kışın narenciyegilleri yemeli.

11- Zihinsel çalışan, kuru üzüm yemeli.

12- Kepekli ekmeği tercih etmeli.

13- Yağlardan zeytinyağını tercih etmeli.

14- Margarinler zararlıdır.

15- Her sabah 20 dakika derin nefes alıp vermeli, her nefeste 4�5 saniye nefesi tutmalı.

16- Sabahları yarım saat kadar yürüyüş yapmalı.

17- Her gün öğle vakti kaylule yapmalı, yani biraz uyumalı.

18- İmkân olunca, toprağa çıplak ayakla basmalı.

19- Acıkmadan yememeli, doymadan kalkmalı.

20- Çok soğuk ve çok sıcak şeylerden uzak durmalı.

21- Sakin olmalı, âni sevinç ve üzüntülerden uzak durmalı.

22- Karı koca birbirini üzmemeli. Üzülünce sinirler bozulur, hastalıklar başlar.

23-
Ruhun gıdası dini ilimdir. Ruha da gıdasını vermeli, onu hasta
etmemelidir. Her gün, İmam-ı Rabbani hazretleri gibi Ehl-i sünnet
âlimlerinin kitaplarından, nakli esas alan ilmihal kitaplarından,
birkaç sayfa okumalı. Namazı da, asla aksatmamalı. Namaz kılmak, maddi
ve manevi huzura kavuşturur.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
Faydalı Bilgiler...
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
GuLLerin En GuzeLine Layik Ummet OLma DilegiyLe :: `·.¸¸.·´´¯`··._.· (GeNeL) `·.¸¸.·´´¯`··._.· :: SağLık ve Yaşam-
Buraya geçin: